“知道更好”和“做到更好”之间的差距，以及如何弥合它

我们大多数人虽然能如数家珍般列举运动、感恩和耐心的种种益处，却往往自己并不践行。塔尔·本-沙哈尔将这种现象称为“知行差距”，而我们常见的干预方式，比如静修活动或为期一个月的全面调整，往往只会让这一差距持续存在。

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