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| "id": "ef_bioenergetica", | |
| "name": "Fisiologia do Exercício", | |
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| "day": 1, | |
| "title": "Sistema ATP-CP e Vias Bioenergéticas", | |
| "lecture": "[font_size=24][b]1. INTRODUÇÃO À BIOENERGÉTICA[/b][/font_size]\n\nA bioenergética é o estudo dos processos biológicos pelos quais os organismos vivos transmitem e utilizam a energia. No contexto da Fisiologia do Exercício, a energia química contida nos alimentos (carbohidratos, lipídios e proteínas) é convertida em energia mecânica para a contração muscular através da molécula de Trifosfato de Adenosina (ATP).\n\n[font_size=20][b]2. O SISTEMA ATP-CP (FOSFÁGENO)[/b][/font_size]\n\nEste sistema representa a fonte de energia mais rápida disponível para o músculo esquelético. Ele opera em condições anaeróbias (sem necessidade imediata de oxigênio) e predomina em atividades de altíssima intensidade e curta duração (até 10 a 12 segundos), como arranques de 100 metros ou levantamento de peso máximo.\n\n* [b]Mecanismo de Reação:[/b] A creatina fosfato (CP) cede seu grupo fosfato para a molécula de ADP re-sintetizar ATP rapidamente, catalisada pela enzima creatina quinase (CK).\n* [b]Limitação:[/b] Os estoques intramusculares de CP são extremamente limitados, o que causa a fadiga precoce na ausência de oxigênio.\n\n[font_size=20][b]3. APLICAÇÃO PRÁTICA E REGENERAÇÃO[/b][/font_size]\n\nPara que o atleta continue realizando esforços explosivos repetidos, a creatina fosfato precisa ser resintetizada durante os períodos de repouso, processo que depende da via aeróbia mitocondrial durante a recuperação.", | |
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| "question": "Qual é o principal fator limitante do sistema ATP-CP em atividades de alta intensidade?", | |
| "options": [ | |
| "Acúmulo excessivo de ácido lático no sangue", | |
| "Esgotamento rápido dos estoques intramusculares de Creatina Fosfato (CP)", | |
| "Falta de oxigênio nas mitocôndrias no início do movimento", | |
| "Inibição direta da enzima creatina quinase pelo ATP" | |
| ], | |
| "correct": 1, | |
| "points": 10, | |
| "rationale": "Como os estoques de CP nas fibras musculares são reduzidos, o sistema só consegue manter a potência máxima por cerca de 10 segundos." | |
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