何时该相信直觉（何时不该）

直觉正处于高潮。如果你听播客或读非虚构类书籍，你会听到类似的建议：相信你的直觉，倾听你的身体，跟随你的直觉。

问题在于，我们俗称的“直觉”并没有任何标签告诉你它从何而来。它可以基于多年积累的专业知识。有时候，是认知偏见在装扮得令人信服。

有时候只是纯粹的恐惧。

那么，直觉到底是什么？研究指出，这些研究比常见的观念更为有用、更抽象。我们所说的直觉，很大程度上是在语言赶上之前，学习信息浮现出来的：模式识别在意识之下运作，速度足够快，以至于答案在解释之前出现。

这使得直觉成为一种认知过程——在某些条件下运作良好，但在其他情况下却失败。善用它主要取决于区分这些条件。

直觉的形成

我们往往把一种感觉的力量当作它重要性的标志。通常这种说法都成立：剧烈的疼痛意味着比钝痛更严重的伤势，深深的悲伤意味着比轻微失望更大的损失。

有了直觉，力量和准确性可能会崩溃：一个直觉可以很强大，但仍然可能是错误的。

直觉与痛苦和悲伤等其他感受不同的一个原因是，它完全是后天习得的。不是通过学习，而是通过反复的经验。研究人员叫这个隐性学习：让大脑接触到足够多的事物，它就会开始记录可以重复使用的模式，尽管你无法用语言表达。

你能听出一句话听起来不对劲，却不知道它违反了什么规则，或者在你说出语气或内容具体变化之前，感觉对话突然变得紧张。

这种学习主要通过基底神经节进行，基底节是通过重复编码驾驶或阅读等技能的结构——而不是存储你能有意识回忆的事实的系统。这就是为什么结果呈现为一种感觉，而非你可以指出的解释。

问题在于隐性学习没有质量控制。它会频繁记录你遇到的任何信息，无论是否准确。所以，感觉特别强烈的直觉并不能说明它是否正确。

一体实验人们判断移动点的方向，而情感图像则在意识之外闪现——他们从未意识到这些图像的存在。当这些隐藏的图像可靠地指向正确答案时，人们变得更加准确和自信。

当这些图像是随机的时，它们没有任何影响。这表明直觉只有在对可靠模式做出反应时才有用。

同样的模式匹配在专家身上也会出现。著名的1980年代研究火场指挥官们发现他们很少权衡各种选择。相反，他们直觉地将情境识别为熟悉，将其与之前有效的反应匹配，快速进行心理检查，并根据直觉行动——研究者称之为“识别引导决策”。

但这种直觉只能在反馈循环快速且清晰时发展起来。消防员几分钟内就能判断出呼叫是否正确。评论员、投资者或招聘经理可能会等待多年，甚至永远不会知道答案，这使得他们更难建立信心。

那么，如果你不是消防员，你能做些什么来更好地运用你的直觉呢？

从直觉到有用的直觉

与其听从直觉或否定它，不如主动探索该给予它多少权重。三个问题可以将模糊的感觉转化为你可以评估的有用直觉：

1. 这是直觉还是强烈的情绪？强度并不代表可靠性。恐惧和一厢情愿都可能让人感觉像强烈的直觉。停下来，说出你真正感受到的是什么，以及什么能证明这种感觉是错的。放慢节奏可以帮助判断这种感觉是在追踪真实的事物，还是仅仅是对赌注的反应。
2. 我有这种直觉吗？在相信直觉之前，先问问自己是否真的经历过这种情况。一位感觉患者“看起来不对劲”的护士可能正在阅读多年积累的病例，而面临首次法律决定的创始人则没有这样的经验可供借鉴。在熟悉的地形中多依赖直觉，少依赖陌生地形。
3. 这是什么情况？如果你有相关经验，积极将当前案件与过去的案件匹配，是将模糊感觉转化为可核实的手段。如果一笔交易感觉像过去三笔都失败了，那只是假设——寻找那些交易的具体警示信号，看看它们现在是否存在。

直觉应成为决策过程中的一个输入，而非替代好奇心与实验.是的，它能根据你的经验提供快速且准确的读数，但也可能产生误导。

所以下次你有直觉时，不要自动跟随或否定它。把它当作信息来对待：问问它来自哪里，你是否赢得了它，以及如何测试它。记住，良好的直觉本质上就是良好的模式匹配。

这个技能是学会从强烈的感觉中辨别出可靠的模式。这其中没有魔法;这只需要练习。

本文什么时候该相信你的直觉（什么时候不该）在大思考.