2026年9月阅读书摘
9月阅读记录 《无：生命的最佳状态》Done 9月阅读书摘 无：生命的最佳状态 书名： 无：生命的最佳状态 作者： 【日】铃木祐 简介： 本书是一本帮你消除生活中各种痛苦的哲学读物。 释迦牟尼说：“人，生来即苦。”苦是人类的默认设置。 深究这些问题的本质，我们就会发现，所有的痛苦都可以追溯到“自我”的问题上。如果无我，我们会变成什么样? 本书将佛学、禅宗智慧和神经科学、脑科学、心理学研究成果相结合...
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收藏2026年8月阅读书摘
8月阅读记录 《像运动员一样思考》Done 《解闷儿》Done 《寂静的春天》Done 《好运设计》Done 8月阅读书摘 像运动员一样思考：如何将不可能变为可能 书名： 像运动员一样思考：如何将不可能变为可能 作者： 诺埃尔·布瑞克 斯科特·道格拉斯 简介： 当你在工作中遇到瓶颈、业绩很难突破，在生活中感觉很难与人相处，面对生命中一次次的挫折和挑战，你经常怀疑自我，进而焦虑不安、心生恐惧， 终迷...
2026年7月阅读书摘
7月阅读记录 《枪炮、病菌与钢铁》Done 《效率脑科学》Done 7月阅读书摘 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作 书名： 效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作 作者： 戴维·罗克 简介： 脑力是我们所拥有的最稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。 解决之道就在于，我们需要按照大脑自己的运作规... 
2026年6月阅读书摘
6月阅读记录 《枪炮、病菌与钢铁》46% 《效率脑科学》69% 6月阅读书摘
2026年5月阅读书摘
5月阅读记录 《人类群星闪耀时》Done 《纳瓦尔宝典》Done 《潮骚》Done 5月阅读书摘 人类群星闪耀时 书名： 人类群星闪耀时 作者： 【奥】斯蒂芬·茨威格 简介： 当历史的秒针叩响命运之门，是谁用勇气与偶然改写了世界？ 茨威格展现人类文明的十四个决定性瞬间：濒死的作曲家谱出永恒圣歌，无名上尉一夜挥就战歌，逃亡者在绝境中眺望未知海洋… 这不是英雄史诗，而是凡人被推上神坛时迸发的璀璨光芒。...
2026年4月阅读书摘
4月阅读记录 《少年维特的烦恼》Done 《潮骚》Done 《时间的秩序》Done 《贾想 1》37% 《写作是门手艺》42% 4月阅读书摘 少年维特的烦恼 书名： 少年维特的烦恼 作者： 歌德 简介： 本书是歌德早期最重要的著作，一出版即风靡欧洲，掀起“维特热”。年轻的维特来到一个民风淳朴的小镇。他对少女绿蒂一见倾心；绿蒂也喜欢他，但她已与维特的好友订婚。维特陷入尴尬和痛苦，他离开此地，希望在事...
2026年2月阅读书摘
2月阅读记录 《中年之路：人格的第二次成型》Done 《生活观察图鉴中国常见鸟类观察图鉴》Done 《我和我的妇科指南》Done 2月阅读书摘 中年之路：人格的第二次成型 书名： 中年之路：人格的第二次成型 作者： 詹姆斯·霍利斯 简介： 为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？为什么我们会把这些挫折当作一种危机？这种危机与经历又代表了怎样的意义？频繁的跳槽、目标感迷失、抑郁的背后内心究竟发生了什么变化...
2026年1月阅读书摘
1月阅读记录 《福格行为模型》Done（重读） 《头号饮料：牛奶小史》Done 《跑外卖：一个女骑手的世界》Done 《制造消费：消费主义全球史》Done 《沿着塞纳河到翡冷翠》Done 1月阅读书摘 跑外卖：一个女骑手的世界 书名： 跑外卖：一个女骑手的世界 作者： 王晚 简介： 出版时间 ISBN： 分类： 出版社： 广西师范大学出版社 “外卖村” 📌 我也不是为了改变世界才做这些小事，而是...
2025年12月阅读书摘
12月阅读记录 《我的母亲做保洁》Done 《以日为鉴》Done 《认知觉醒》Done 12月阅读书摘 我的母亲做保洁 书名： 我的母亲做保洁 作者： 张小满 简介： 2020年，52岁的母亲从陕南农村来到深圳务工。 独立生活十几年后，“我”与母亲在深圳相聚，重新住在一个屋檐下。 我们在狭小的房间中争吵，母亲看不惯“我”的花钱方式，“我”难以忍受母亲的生活习惯。我们深陷彼此纠缠、负担和依赖的关系。...
2025年11月阅读书摘
11月阅读记录 《认知觉醒》Done 《沿着塞纳河到翡冷翠》Done 《我的母亲做保洁》50% 《东北游记》10% 11月阅读书摘 认知觉醒：开启自我改变的原动力 书名： 认知觉醒：开启自我改变的原动力 作者： 周岭 简介： 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能...
2025年10月阅读书摘
10月阅读记录 《奇石：来自东西方的报道》Done 《纯粹·一个人的马拉松》Done 10月阅读书摘 奇石：来自东西方的报道 书名： 奇石：来自东西方的报道 作者： 彼得·海斯勒 简介： 如果你不认识何伟，就请从这本《奇石》开始。如果你已经读过《江城》、《寻路中国》，甚至是《甲骨文》，那么，更不应该错过何伟的这颗“奇石”。一个作家的笔，要如何赶上一个瞬息万变的时代？从2000到2012，3个国家，...
2025年9月阅读书摘
9月阅读记录 《我是成龙》Done 《克拉克森的农场 4 - 自食其果》Done 9月阅读书摘 我是成龙 书名： 我是成龙 作者： 成龙 朱墨 出版时间 2022-09-01 00:00:00 ISBN： 9787559471086 分类： 人物传记-娱乐明星 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 爱唠叨 📌 有一阵子我总是吃过饭就吐，不知道为什么，以为自己生了多严重的病，赶紧去看医生。医生检查完之后，...
2025年8月阅读书摘
8月阅读记录 《在忙乱的世界找回平静》Done 《克拉克森的农场 2 - 我的牛又不见了》Done 《克拉克森的农场 3 - 我的猪会飞》Done 8月阅读书摘 《在忙乱的世界找回平静》 前言 我们为什么需要平静 保持内心平静不是无视焦虑泛滥这个现实。相反，平静是在给予我们适应这个瞬息万变的世界所需的韧性、能量以及耐力。 第1章 迷恋成就 我们如何度过每一天，就代表着我们如何度过一生。 换句话说，...