Reflecting On How I Masked My Autism At School
From my own research exploring autistic camouflaging (commonly known as masking) behaviors in educational settings, I have identified experiences of masking that are common amongst... Read more
简单心理学
Simply Psychology，面向学生与爱好者的心理学综合指南，涵盖心理学理论、经典研究与心理健康知识。
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收藏How I Am Managing My Social Life As An Autistic Adult
As an autistic adult, I desire strong connections and a sense of belonging, as most people do. However, sometimes being autistic means I face some... Read more
作为自闭症成年人，我的职场生存指南
一位自闭症成年人的职场真实经历与反思。文章分享了作者在工作中遇到的挑战、学到的教训，以及最终找到适合自己的工作路径的过程。对于关注神经多样性、职场包容性或自身有类似经历的读者，提供了具体的一手经验和可参考的应对策略。
包容性研究如何重塑自闭症教育
一项新系统综述揭示了包容性研究如何重塑自闭症教育。研究发现，通过动手工具和参与式方法，帮助自闭症学生共同创造更好的学习环境。这代表了教育模式从“针对”到“共同创造”的转变，为教育政策制定者、特教老师及研究者提供了实证支持和实践方向。
自闭症友谊：基于理解与连接，而非互动频率
探讨神经多样性年轻成人如何建立深厚持久的友谊。文章提出自闭症友谊的核心在于理解与连接，而非传统的互动频率。这一观点挑战了常规社交规则，为理解不同社交需求的人群提供了新的视角，适合对人际关系心理学或神经多样性社群感兴趣的读者。
成人ADHD患者面临高焦虑水平
汇总58项研究的元分析显示，成人ADHD患者焦虑水平显著高于常人，效应量为中等。年龄、性别及诊断方式不影响这一关联。临床需同时筛查两者以防误诊。理解此神经生物学联系有助于减少患者自责，指导更精准的治疗策略。
多动水平与ADHD积极心态相关
新量表显示，ADHD的多动冲动特质与积极自我认知正相关，而注意力缺陷则关联负面看法。这解释了为何部分患者能从“不安能量”中找到创造力与活力，为理解神经多样性提供了超越缺陷视角的新维度。
霸凌对自闭症人群的影响
探讨霸凌对自闭症人群的深远影响，指出创伤往往伴随个体进入成年。内容较为常规，缺乏具体数据或新颖干预视角。
反恐实践误读神经多样性特征
英国反恐人员常将自闭症特质误判为安全风险，因缺乏专业培训导致支持缺失。研究指出应建立社区关怀体系而非过度监控。
自闭症成人对早期干预的看法
综述显示自闭症成人更看重安全、福祉和自主权，而非消除自闭症特质。这反映了神经多样性视角下对干预目标的重新评估，提示临床和家庭决策需尊重患者主体意愿。
成人ADHD确诊体验综述：身份与关系的重塑
2026年系统综述梳理了成人ADHD确诊后的生活体验，涉及身份认同重塑、社交关系变化及医疗系统互动。对关注神经多样性或自身有类似困扰的人群有参考价值。
ADHD诊断模式：共病与相对年龄效应
全国队列研究显示系统性因素和生物时间线如何影响ADHD诊断模式，特别是共病情况和相对年龄效应。提供了关于诊断偏差的流行病学数据。
神经多样性范式如何挑战残疾的医学模型
神经多样性范式挑战残疾的医学模型，将自闭症和ADHD视为人类神经处理的自然变异而非缺陷。这是理解神经发育差异的重要理论视角转换。
Does ADHD Ruin Relationships?
ADHD may significantly alters interpersonal dynamics, though it does not inherently ruin human relationships. Neurocognitive differences can cause predictable patterns of friction in relationships but...
Experiences Of Autistic Ableism
Ableism is a form of discrimination and social prejudice against people with disabilities. It stems from the harmful assumption that disabled people are inferior, broken, or in need of fixing compared...
为什么自我意识比社交焦虑更持久
核心看点：自我意识（self-consciousness）并非社交焦虑的副产品，而是一种更持久的心理状态，即使社交焦虑缓解后仍可能持续。文章从心理学角度区分了两种状态：社交焦虑是情境性的恐惧反应（如走进拥挤房间时的心跳加速），而自我意识是对自我形象的持续关注，两者在持续时间、触发机制上存在本质差异。适合对社交心理、自我认知感兴趣的读者获得新视角。
确定性陷阱：未知如何维持强迫循环
核心看点：以出门前反复检查门锁的经典强迫行为切入，提出"确定性陷阱"概念——对绝对确定性的执着追求，反而会喂养强迫循环。文章认为强迫症（OCD）的核心动力不是对已知的恐惧，而是无法容忍未知带来的不适感，每一次检查获得的短暂确定感反而强化了下次的检查冲动。角度新颖，适合对强迫心理机制感兴趣的读者。 
为什么满足感能抵御抑郁
核心看点：满足感（contentment）作为一种低唤醒积极情绪，对大脑有独特的保护作用。与高刺激的快乐不同，满足感来自对当下状态的接纳——就像黄昏坐在门廊看花园那种平静。文章解释这种状态能缓冲压力反应、降低抑郁风险，为心理健康提供了一种日常可培养的保护机制。观点有一定启发性，但内容较浅，缺乏具体实证支撑。 
What does it look like to express anger in a healthy way?
Expressing anger in a healthy way begins with recognizing that anger itself is not a “bad” emotion, but rather a natural biological response that provides... Read more 
6 Clear Signs Your Relationship Is Fading, According to Relationship Experts
It is a heartbreaking feeling. You are sitting right next to your partner, yet you feel completely alone. You haven’t had a major fight, but... Read more 
How do I distinguish missing an ex from loneliness?
Sitting alone on a quiet Friday evening, you find yourself staring at your phone, overwhelmed by a deep ache for your ex. You wonder if... Read more 