我取消了健康追踪应用的订阅，用LLM读取纯文本文件效果更佳且免费

之所以选择这种方案，是因为它比大多数人所构建的仪表板要简单得多，而且你完全可以利用手头已有的工具来实现。我拥有4年的数据：来自Whoop的睡眠数据、来自Withings的体重数据、来自Strava的训练数据、血液检测结果、DEXA扫描数据、我的基因组信息、家族病史等等……这些数据都很有用，但每一份数据都只关注了自己那一小部分。

没有人真正将它们整合起来，全面地看待整体情况。这正是我们大多数人都会遇到的问题。就在几年前，我从Andrej Karpathy（前OpenAI工程师）那里偶然发现了这个想法——一个维基（包含纯文本文件的文件夹）。