冥想身心放松

刚刚在爱人怀里似乎进入了冥想状态

我还是会想到一些事情,有时有一些念头在我脑海里飞过,但是我并没有对它们产生任何情绪,也没有什么感受,只是单纯地让想法经过我的脑海。有的时候又是完全放空,脑子里什么都没有,只是很平和地感受着怀抱的温暖。起来之后我知道我没有睡着,但是却觉得完全地深度地放松了,特别舒适和轻松,感觉整个人都轻盈了,之前听说过冥想但不知道什么意思,还以为是睁着眼睛睡觉,但现在我好像明白了。比睡觉还要舒服,因为睡觉会失去意识,但这个状态下我有记忆和意识,脱离这个状态之后我也可以继续回味这种感受,感觉被滋养了

添加评论
点赞收藏
点踩分享
评论1
?
参与讨论
宝宝做的是哪种冥想呀
10小时前
1回复
就是我平时想到某些事情会觉得很困扰或者烦躁,可刚刚在那个状态里我虽然也想到这些事情,但我不会再产生情绪反应,好像从一个彼岸在观察这些事情一样,但又不是麻木的解离,而是平静地看待和思考
4小时前
回复