孙宇晨4小时长谈：一套零成本可复制的AI生存逻辑？

精简版他咋管自己身体？吃饭拍照算热量，训练视频让AI盯动作，睡眠戴戒指测，数据全存本地文件。孙学、薄肌、黄毛都是啥？孙学搞认知，薄肌搞身体，黄毛就是屏蔽噪音、信数据、强执行。没钱没人脉咋办？先把自己数字化，一部手机加免费AI，记睡眠饮食收入，别急着买房买车结婚。肌肉为啥是钱？寿命100分，心肺25肌肉25，肌肉是身