如何让 Claude 回到纯聊天工作流？

有没有人能提供一些建议，告诉我如何像合并之前那样维持一个专用的聊天会话？我已经为我的项目精心配置了 MCP 和系统提示，限制了 Claude 在我电脑上的操作权限，但现在我所有的日常流程似乎都被路由到了 Cowork 流程中，而且我发现它可以在我的电脑上随意执行各种操作。

更不用说，我每天的每一项任务在 Cowork 上完成的时间都明显变长了。非常感谢大家的建议。