我如何与 AI 焦虑相处

AI焦虑是我经常出现的感觉，让我开始质疑自己未来作为软件开发者的职业是否存在。当我看到聊天机器人公司的领导者和员工说他们正在建造的东西有很大概率会毁灭人类时。

当我担心我们将留给未来世代的地球状况，以及它是否适合居住时。

我的思绪陷入混乱，睡不着。我想知道我在这里做什么，我的目的是什么，我能付账单吗？这种AI焦虑，对我和别人都没用。但在过去的一年里，我找到了把焦虑转化为理解和行动的方法。

这就是我如何应对这些复杂的想法和感受。

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如果听起来像科幻，就去可信赖的渠道

每周都有新的人工智能噱头，由大公司制造，目的是让公众相信它们对人类未来至关重要。事实证明，无论你是否有可行的生意，说出荒谬的话，获得投资者资金和更高评价都容易得多。

无论是“叛逆的AI智能体入侵服务器”还是“秘密的AI文明”，每当某件事听起来像科幻小说中的情节时，我都会退一步，记住这些都是公司在没有监管和监管的情况下制造的营销信息。

当这种情况发生且新闻热烈报道时，我会去找可信赖的资源了解更多。我常去的两位是Cal Newport（计算机科学教授兼作家，https://calnewport.com/）和Ed Zitron（主要关注人工智能公司经济学的作家，https://www.wheresyoured.at/).科技公司（以及报道它们的新闻）背后的故事总比表面看到的要复杂得多。

无论是拟人化的语言，还是毫无依据的荒谬说法，这些噱头最终都被传统新闻媒体以片段形式报道，缺乏深度、细腻或批判性。

我经常提醒自己，这基本上都是营销噱头。正因为这些常规噱头，我对AI新闻关注得不太紧.我关注风险、危险和持续发展，因为我们正处于一个可以拒绝人工智能、改变前进方向的时刻。

我积极参与对大型语言模型及其制造商的抵抗，所以我需要了解正在发生的事情。但我并不非常关注新闻和评论。这让我更好，因为我需要专注于重要的事情。

将焦虑转化为行动

AI支持者让AI在生活的各个方面都显得不可避免。这正是AI公司希望我们（和他们的投资者）相信的。但这并非不可避免，很多人完全拒绝它。

所以我决定把我感受到的AI焦虑转化为行动。这始于制作视频和写作我所经历的事情。现在它开始转变成更大、更有组织的东西。

作为个人，你可以选择在个人生活中不使用LLM。理想情况下，你也不必在职业生活中使用它。你可以公开反对这项技术及其不负责任的公司。

我用于创意项目的一个网络应用最近给客户发邮件，说他们添加了一个新的AI驱动功能。我和其他人对这一公告作出回应，要求他们移除该功能，并且这完全违背了他们服务的客户。

一周内，他们就移除了该功能并道歉。反击有效。发声有效。

专注于你能控制的事情

关于现在AI发生的事情，有很多方面我无法控制。我不会纠结于此，因为那只是我走向悲伤的道路。我专注于我能掌控的事情：比如决定停止在工作中使用AI编码，分享我的经历，支持他人。

通过理解技术来揭开神秘面纱

当你打破魔力，真正理解LLM是什么以及它们的工作原理，即使是最基础的层面，也会带来巨大的不同。Cal Newport非常出色地用通俗易懂且有见地的方式解释LLM和代理是什么。

事情的真相会变得更清晰。

我最近读了科里·多克托罗的书逆转半人马的人工智能之后生活指南这确实帮助我更好地理解了技术、经济和动机。

通过节俭生活来建立韧性

当未来充满不确定性，尤其是在工作和经济方面，我们就应该节俭生活，以增强韧性。如果我以后再也无法作为软件开发者专业工作，因为我不会用AI，那也无所谓。

因为我家生活节俭，我相信我们能找到其他办法维持生计。虽然我希望能继续手写代码赚钱，但我无法预测未来，知道我的生活方式可以基本保持不变，收入更少，这让我感到安慰。

在我看来，现在总是有意识地安排开支和开支的好时机。但当面对恐惧、不确定和怀疑时，正是审视开支并减少开支的好时机。我年轻时读过维姬·罗宾的书你的钱还是你的生命这真的改变了我对这件事的看法。

这是一本很棒的读物。

友谊、家庭、爱、创造力和手艺都是真实存在的

和我爱的人共度时光，那是真实的。对未来充满灾难性的想法，那是如果还有一点当?记住这一点对我帮助很大。

主要问题是那些不负责任的人工智能公司

虽然我对核心大型语言模型技术对认知和心理健康的负面影响感到担忧，但我最震惊的是AI公司及其领导者的不负责任行为。他们鲁莽的言论和行为必须被制止。

他们需要被帮助为自己的行为和伤害负责。必须存在监管。没有“流氓AI代理”在入侵服务器。只有不负责任的公司以危险的方式使用提示循环和LLM进行，这些行为本不该被允许。

我们必须拒绝Anthropic、OpenAI、Nvidia等。

谢谢

如果你经历过人工智能焦虑，希望这些方法能帮到你。作为一个人类，这是一个奇怪的时代。但同时，作为一个为人类创造力和技艺而奋斗的人类，从未如此重要。

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